오늘을 살아간다는 것 - ‘살아 있음’에 대한 감사

오늘을 살아간다는 것

루틴 속에서 깨닫는 ‘살아 있음’에 대한 감사

목차

1. 새벽 루틴 속에서 마주한 나 자신
2. 무의식의 틀과 습관의 그림자
3. 창문을 두드리는 바람과 낙엽의 소리
4. 사람들로 가득한 가게 창가에 서서
5. 반복되는 하루와 찾아오는 회의감
6. 오늘이라는 하루, 살아 있다는 사실
7. 1시간 후의 일보다 더 중요한 것
8. 마무리 성찰 – 오늘을 다시 바라보는 연습

1. 새벽 루틴 속에서 마주한 나 자신

오늘 새벽에 깨어난 저는, 마치 무언가에 이끌리듯 늘 해오던 대로 몸을 움직였습니다. 이를 닦고 세수를 하고, 잠자리를 정돈한 뒤 가부좌를 틀고 앉아 눈을 감았습니다. 마음을 가라앉히고 주문을 독송하며 기운을 정리하고, 천서를 적을 준비를 합니다.

천서를 적어 내려가다가 문득 “지금 나는 누구인가”라는 물음이 떠올랐습니다. 그 질문 하나가 흐트러진 마음을 다시 다잡게 해 주었습니다.

이러한 과정을 마치고 나면 자리를 정리하고 하루를 시작하는 일이 자연스러운 루틴처럼 이어집니다.

그런데 오늘은, 그 익숙한 과정 속에서 제가 달라져 있음을 알게 되었습니다. 늘 하던 행위들이 어느새 ‘깨어 있는 선택’이 아니라 ‘무의식 속에 굳어진 틀’이 되어 있었다는 사실을 깨달았기 때문입니다.

2. 무의식의 틀과 습관의 그림자

제가 쌓아 온 루틴 안에는, 제가 인식하지 못한 채 덧붙어 있던 작은 행동들과 마음가짐들이 함께 들어 있었습니다.

그 안에는 “이렇게 해야 한다”는 의무감과, “이런 마음은 가지지 말았어야 하는데” 하는 아쉬움이 뒤섞여 있었습니다.

그러면서도 한편으로는, 사람으로 산다는 것 자체가 완전히 자유로운 상태만은 아니라는 사실도 받아들이게 됩니다.

순간순간 올라오는 여러 감정과 생각들을 완전히 없앨 수는 없지만, 그것을 알아차리고 바라보는 일만으로도 이미 중요한 첫걸음을 내딛고 있는지도 모릅니다.

3. 창문을 두드리는 바람과 낙엽의 소리

밖에서는 오늘따라 바람이 유난히 많이 불었습니다. 베란다 창문이 흔들리는 소리가 들려오고, “아, 바람이 부는구나.” 하는 사실이 조용히 마음에 닿았습니다.

잠시 후 창문에 낙엽이 부딪히며 “퉁, 퉁” 하고 울리는 소리가 들렸습니다. 그 소리가 왠지 모르게 정겹게 느껴졌습니다.

하루하루 이런 소리와 움직임을 느끼며 배우고 바라보고 살다 보면, 인간으로 산다는 것은 결국 매 순간 자기 자신을 바라보는 일의 반복임을 깨닫게 됩니다.

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4. 사람들로 가득한 가게 창가에 서서

길을 걷다 보면, 불이 켜진 술집이나 음식점 창문 너머로 사람들의 얼굴이 보입니다. 어떤 테이블에서는 서로를 마주 보며 진지한 표정으로 이야기를 나누고, 또 다른 자리에서는 웃음이 피어 올라 공간 전체가 환해 보입니다.

그런 풍경을 바라보고 있노라면 문득 가벼운 쓸쓸함이 스쳐 지나갑니다. 저마다 다른 이야기를 안고 각자의 자리에서 하루를 지나고 있는 사람들.

그 모습을 보면 “어찌 되었든 저렇게 또 하루를 넘기고 있구나.” 하는 생각이 들며, 우리 모두가 비슷하면서도 다른 방식으로 오늘을 살아내고 있다는 사실이 느껴집니다.

5. 반복되는 하루와 찾아오는 회의감

우리는 누구나, 크든 작든 비슷한 하루를 반복하며 살아가고 있습니다. 자신이 만들어 놓은 루틴에 맞추어 움직이고, 어제와 크게 다르지 않은 오늘을 보내며 살아갑니다.

때로는 그 안에서 회의감도 느끼고, 힘듦도 느끼고, 모든 것을 포기하고 싶어지는 순간도 찾아옵니다. 그럼에도 불구하고 우리는 다시 일어나 그날의 할 일을 시작합니다.

이것이 지금 우리가 걸어가고 있는 길이며, 반복되는 일상 속에서도 계속해서 한 걸음씩 나아가는 인간의 모습일지 모릅니다.

6. 오늘이라는 하루, 살아 있다는 사실

우리에게 주어진 하루는 ‘내일’이 아니라 언제나 ‘오늘’입니다. 오늘 제가 살아 숨 쉬고 있다는 사실, 오늘 제가 할 수 있는 일이 아직 남아 있다는 사실은 단순하지만 매우 소중한 진실입니다.

누구에게나 비슷하게 찾아오는 이 현실이 어느 날은 유독 나에게만 더 가혹하게 느껴질 때도 있습니다.

마음이 무너지고, 버티기 어려운 날도 있습니다. 그럴 때일수록 지금까지 잘 버텨 온 자신을 조용히 인정해 보는 시간이 필요할지 모릅니다.

“완벽하지 않더라도 여기까지 고통과 아픔을 온전히 이겨내 걸어온 이가 바로 나 자신이다.”라는 것을

7. 1시간 후의 일보다 더 중요한 것

어쩌면 1시간 후, 우리는 예상치 못한 사고로 이 세상을 떠날 수도 있습니다. 또 1시간 후, 오랫동안 계획하고 준비해 온 일이 뜻밖의 좋은 결과로 이어질 수도 있습니다.

하지만 분명한 것은, 그 1시간 동안 무엇이 일어날지에 대한 예측보다 지금 이 순간 내가 어떤 마음을 품고 어떻게 살아가고 있는지가 훨씬 더 중요하다는 점입니다.

오늘 제가 힘들고 괴롭고 지쳐 있다 하더라도, 그래도 지금 이 순간 살아 있고 숨 쉬고 있으며 조금씩이라도 앞으로 나아가고 있다는 사실은 가볍게 여길 수 없는 소중한 현실입니다.

8. 마무리 성찰 – 오늘을 다시 바라보는 연습

이 글은 매일 반복되는 루틴 속에서 문득 자신을 돌아보게 되는 순간, 그리고 그 속에서 발견하게 되는 ‘살아 있음에 대한 감사’를 담고 있습니다.

일상은 때때로 무의미하게 느껴지기도 하지만, 그 반복 속에서 마음을 한 번 더 살펴보고 지금 여기 살아 있는 자신을 인정하는 연습을 이어갈 때 같은 하루도 조금은 다른 빛으로 다가올 수 있으리라 생각합니다.

오늘이라는 이 하루가, 어제와는 다른 새로운 시작이 되기를 조용히 바라봅니다.